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Semmelkopf (1.558 m), Aufstieg vom Parkplatz Ursprung über Forststraße Richtung Trainsoch/Mariandlalm. Abzweig Richtung Trainsjoch über Bergweg und Pfad zum Semmelkopf. Abstieg als Rundwanderung unterhalb vom Trainsjoch zur Mariandlalm und von dort Abstieg zum Ursprungpass.
Peter Wimmer 08142 16 814